Wir leben in wilden Zeiten. Inflation, Corona, Klimakrise, Deflation, Fachkräftemangel – um nur einige der Krisen zu benennen. Und jede Einzelne von uns ist mitten drin. Unser Mental-Load scheint ins Unermessliche zu steigen: Der Alltag muss bewältigt und die Rechnungen wollen bezahlt werden, Freunde und Familie brauchen Zuwendung. Wir fühlen uns überfordert. Es ist stets etwas zu tun – eine ewige Tretmühle. Wie kann es gelingen, dabei psychisch gesund zu bleiben? Und kann ich dabei glücklich werden?
Je flexibler wir psychisch sind, desto einfacher passen wir uns den äußeren Umständen an ohne uns selbst zu verlieren. Glücklicherweise ist Psychische Flexibilität nicht angeboren. Wir alle können sie mit anerkannter Methodik erlernen und im Alltag anwenden. Und damit fangen wir gemeinsam direkt an.
Lerne die sechs wichtigsten Elemente für das Erlernen der psychischen Flexibilität kennen.
Finde heraus, wo Du persönlich ansetzen kannst.
Entscheidet gemeinsam, welchen der sechs Bereiche Ihr direkt ausprobieren wollt.
